過年不吃肥！營養師私房低油年菜食譜公開

Donna營養師這樣說 傳統年菜通常是使用三層肉或豬腳等高油脂的豬肉，飽和脂肪含量高容易增加心血管的負擔，建議可改用油脂含量較低的松阪豬(即豬頸肉)， ...

2019年1月31日 — 2019年菜食譜已更新在每張照片中 每一道都是我確定會做才分享的料理 或許能給大家一些做菜的靈感 喜歡的話請幫Fiona按讚分享 感激不盡呀 .

2020年6月29日 — 2019年菜食譜聰明圍爐推薦│益家煮Cook4Fam · 五招年夜飯完美應對長輩之隔夜菜不致癌保鮮の方法│營養師愛撥Aibo│益家煮Cook4Fam #13 · 台灣浪費食物亞洲No.1！

【年菜食譜】年菜讓媽咪們過年不煩惱!(豪華年菜懶人包值得收藏)上海菜飯. 過年最適合的年夜飯就屬這道，好做又美味!自己動手做年菜.

【娃娃菜年菜】料理大全- (55) 篇家常食譜與做法 · 過年的辣味噌娃娃菜地瓜湯（全素）. 娃娃菜•泡菜•水•鹽巴•辣豆瓣醬•地瓜1顆切塊•乾燥海帶卷一小搓襯色 · 蛋酥娃娃菜【2019 ...

吃過就難以忘記。 **食材1**. 豬絞肉(細)350g 板豆腐200g 雞蛋半個. (約6個獅子頭).

傳統年菜通常大魚大肉，容易攝取過多蛋白質和脂肪，蔬菜相對少，Donna營養師分享低油年菜食譜，鹽烤鯖魚佐彩椒，鯖魚富含好的omega-3脂肪酸，以烤箱烹調少油脂.

2023年12月7日 — 除夕夜時一桌豐盛的年夜飯是眾所期待的亮點，在準備年菜前，必須先規劃好菜單，以下是一些過年時不可少的年菜菜餚，這些料理也帶有獨特的吉祥寓意，吃完可以 ...

2019年1月3日 — 「招財如意醉雞腿」用養殖90天以上的紅羽公雞，口感比雞齡短的雞肉軟嫩甘甜，加上浸泡至少24小時的時間，肥肥1支吃到內裡還是夠味。「鴻運櫻花蝦米糕」則以 ...

2019年1月22日 — 2019年年菜預購-團購組家傳年菜諸事鴻運燒圓蹄富貴鮑魚... ... 月亮蝦餅、涼拌海鮮、泰式烤雞、原始滷豬腳黃金咖哩雞、辣炒什錦海鮮、蝦醬四季豆、海鮮...